ДЕЛЬТЫ (плечи). Базовый тренинг для роста мышц
Мой сайт http://dmitriyglebov.com/
Индивидуальные программы http://dmitriyglebov.com/individualno/
Страница в Facebook https://www.facebook.com/fitnessfoodlab
Программы тренировок и питания http://dmitriyglebov.com/poshagoviytrening/
Инстаграм https://instagram.com/glebovdmitriy/
Профиль ВК https://vk.com/id10810867
Накачать плечи. Сделать твои дельтовидные мощными. Нарастить мышечную массу и увеличить силу. В этом видео мы разберем базовый тренинг дельтоидов. Какие упражнения выполнять, в какой последовательности, как качать переднюю, среднюю и заднюю дельты. На чем делать акцент в тренировке плеч. Жимы, разводки, тяги. Со штангой и гантелями - это основной базовый набор который тебе нужен. Разбираем технику выполнения упражнений и все нюансы, которые возникают при тренировке дельт. Косая сажень в плечах - это про тебя!
Видео ДЕЛЬТЫ (плечи). Базовый тренинг для роста мышц канала Дмитрий Глебов
Индивидуальные программы http://dmitriyglebov.com/individualno/
Страница в Facebook https://www.facebook.com/fitnessfoodlab
Программы тренировок и питания http://dmitriyglebov.com/poshagoviytrening/
Инстаграм https://instagram.com/glebovdmitriy/
Профиль ВК https://vk.com/id10810867
Накачать плечи. Сделать твои дельтовидные мощными. Нарастить мышечную массу и увеличить силу. В этом видео мы разберем базовый тренинг дельтоидов. Какие упражнения выполнять, в какой последовательности, как качать переднюю, среднюю и заднюю дельты. На чем делать акцент в тренировке плеч. Жимы, разводки, тяги. Со штангой и гантелями - это основной базовый набор который тебе нужен. Разбираем технику выполнения упражнений и все нюансы, которые возникают при тренировке дельт. Косая сажень в плечах - это про тебя!
Видео ДЕЛЬТЫ (плечи). Базовый тренинг для роста мышц канала Дмитрий Глебов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как накачать плечи, увеличив их ширину? - ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ.Плечи вырастут - без вариантов! Станислав Линдовер.Это ЖИМ ШТАНГИ СТОЯ, детка!Как правильно делать жим лежа2 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШИРОКИХ ПЛЕЧ!!!Тяга Штанги К Подбородку - Чем Опасна и Чем Заменить | Джефф КавальерПлечи задняя дельтаОшибки в жиме штанги лежа и правильная техника выполненияКачаем плечи штангойЖим штанги стоя: техника выполнения и советыПЛЕЧИ шире, РУКИ больше! Давид Каграманян.Жим штанги стоя с груди над головой. Армейский жим, упражнение для передних дельтовидных мышц.Худшее Упражнение На Плечи. Будешь Делать - Получишь Травму | Джефф КавальерТехника выполнения упражнений. Жим штанги лежа.Рост Мышц по Науке: Как правильно ТренироватьсяНакачать плечи штангой - тяга стоя к подбородку для средней дельты и тяга Ли Хейни для задней дельтоСенсационные 3-D Плечи Чул Суна. Как он их раскачал?Как качаться по науке: Амплитуда и Скорость выполнения УпражненийБаза или Изоляция: Что лучше для Роста Мышц? ИсследованиеКачаемся по науке: Отдых между подходами и упражнениями