팔뚝 토닝💪팔뚝 진짜 줄이고 싶다면 이렇게 운동해보세요 (사이즈 절대 안 커짐)
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2:29 슬림 팔뚝 토닝 운동 1 - 홀딩 트라이셉스 익스텐션
07:09 슬림 팔뚝 토닝 운동 2 - 원암 트라이셉스 익스텐션
10:03 슬림 팔뚝 토닝 운동 3 - 네거티브푸쉬업
11:09 슬림 팔뚝 운동 토닝 전체 프로그램
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