2. Conciencia de la respiración y el cuerpo
En cualquier momento del día puedes hacer una pequeña pausa para focalizar tu atención a la respiración y a tu cuerpo. Este momento te sirve de gran ayuda para estar en el aquí y el ahora y pasar del piloto automático a la consciencia.
Видео 2. Conciencia de la respiración y el cuerpo канала Psicología Morali BCN
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