Der richtige Trainings-Split bei Fitness und Bodybuilding

Mein Trainings-Split nochmals ausführlich erklärt: ►►► http://www.markus-ruhl.com/der-richtige-trainings-split/
_________________________
Hallo Sportfreunde,
ich werde bei Seminaren immer öfters gefragt, was ich denn für den besten Trainings-Split halte.

Ein Split und somit die Trainingsaufteilung sollte immer dem Sportler, seinem Kraftniveau, seinen Zielen und auch seiner zeitlichen Verfügbarkeit angepasst sein.

Schaut einfach selbst oder lest parallel meinen Text auf meiner Website zu diesem Thema:
►►► http://www.markus-ruhl.com/der-richtige-trainings-split/

Видео Der richtige Trainings-Split bei Fitness und Bodybuilding канала MarkusRuehl