Warum kein Push-Pull und kein Unterkörper-Oberkörper-Split? (Kempten Seminar Nr. 2)

Hallo Sportfreunde, im zweiten Teil des Seminars im Kempten wurde ich gefragt, welche Trainings-Splits ich empfehlen würde.
Ich zähle hier mögliche Split-Varianten auf und erzähle zudem, warum ich nichts von "Push - Pull" und Oberkörper-Unterkörper-Splits halte, da dies total simple Verallgemeinerungen sind, welche zudem noch als teure Trainingspläne online verkauft werden.
Ich sage immer wieder: Statt Trainingspläne, welche nur simple Trainingsaufzählungen darstellen, zu kaufen, sollte jeder seinen eigenen Verstand benutzen und nicht zu denkfaul sein.
Es war noch nie so leicht wie heute, an kostenlose, gute und hilfreiche Informationen zum Thema Training und Ernährung zu gelangen.
Also seid nicht denkfaul, sondern lernt, welche Übungen und Trainings-Splits für euch individuell in Frage kommen können.
Ich versuche euch gerne mit meinen Video-Beiträgen dabei zu helfen. Neue Video-Formate dazu werden bald folgen!

Ebenso folgt morgen der dritte und letzte Teil des Seminars in Kempten.
Am Wochenende geht es dann weiter mit neuen Trainingsvideos.

Видео Warum kein Push-Pull und kein Unterkörper-Oberkörper-Split? (Kempten Seminar Nr. 2) канала MarkusRuehl