Диетолог — о пользе поста и голодания: организму нужно давать разгрузку

Правильное питание — один из самых волнующих вопросов современного поколения. Одни хотят похудеть, другие сейчас пытаются держать строгий пост, третьи хотят стать своего рода биохакерами и прожить долго в полном здравии.
Весна считается отличным временем, когда можно очистить свой организм от накопленных за зиму токсинов. Как это сделать правильно и без ущерба для здоровья, поговорим с диетологом Наталией Трофимовой, у которой недавно вышла книга «Пост. Здоровье. Долголетие».

По словам Трофимовой, цель книги — объяснить, какие физиологические процессы происходят в организме и как человек может себе помочь. «Люди очень разные, одним подходит одно питание, другим — другое. По китайскому календарю можно делить людей на разные метаболические процессы. И в зависимости от этого в разные времена года у разных людей появляется потребность дать организму разгрузку», — объяснила Трофимова.
Наталья Трофимова считает, что за период лечебного голодания — 5-7 дней, в организме не происходит никаких процессов, которые бы вредили.
Ведущие - Елена Соломина и Андрей Титов.
Официальный сайт телеканала ETV+ https://etvpluss.err.ee/ Подпишись на наш канал в YouTube http://bit.ly/2oSALBS

Видео Диетолог — о пользе поста и голодания: организму нужно давать разгрузку канала ETV Pluss