Комплекс упражнений для позвоночника с Сарматом. 26.03.2024

✅ Марафон стройности https://bit.ly/marafon0424

▶️ Приглашаю ознакомиться с Мастерской здоровья https://bit.ly/ClubYoutube

✅ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶ https://bit.ly/DnevnikYouTube

Тайм-код:
00:00 - Приветствие
03:45 - Утренняя разминка
06:40 - Упражнения для позвоночника
34:45 - Дыхательные упражнения с Сарматом
44:35 - Ответы на вопросы

Предыдущие прямые эфиры можете посмотреть:
Дыхательная зарядка - https://youtube.com/live/oQ_Dczt8HRA
Суставная гимнастика - https://youtube.com/live/GVO7i6aZQy8
Висцеральный массаж живота - https://youtube.com/live/cpdHYd6A80I
Золотые правила Кацудзо Ниши - https://youtube.com/live/6BUJNseCpiA
Око возрождения (Пять тибетцев) - https://youtube.com/live/dIqqVKFBxAU
Упражнения для позвоночника - https://youtube.com/live/oBpBDTYQEsE
Зарядка на шейно-воротниковую зону - https://youtube.com/live/cM4JGTS_qnw
Утренняя зарядка сидя на стуле - https://youtube.com/live/5dLlui4PBv4
Комплекс Приветствие солнцу - https://youtube.com/live/wdQie3VgWUY

Или в плейлисте https://www.youtube.com/playlist?list=PLG7dHlVjap5enlBjDt8IG7wjZaJXVtfbS

Видео Комплекс упражнений для позвоночника с Сарматом. 26.03.2024 канала ЗОЖ с Сарматом