10 CONSEJOS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD || FANNY PSIQUIATRA

10 CONSEJOS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD

Para empezar el año de una manera positiva les doy 10 consejos para combatir la #ansiedad

1. ¿Es ansiedad?
2. La ansiedad es normal
3. Identifica los síntomas
4. Mi frase favorita "Es ansiedad y se me va a quitar"
5. Respiración contra la ansiedad
6. Busca Ayuda
7. Atención de un psiquiatra y un psicoterapeuta de forma conjunta
8. ¿Qué hace el psiquiatra?
9. ¿ Qué hace el psicoterapeuta?
10. No tengas miedo

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