🤫🚀Te Revelo 7 Nutrientes, Vitaminas y Suplementos que podrían Evitar o Frenar la *CAÍDA del CABELLO*

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👓ESTUDIOS CIENTÍFICOS REFERIDOS:

Zinc: Es un inhibidor de la NADPH, indispensable para la formación de la 5 alfa reductasa. Un estudio exhaustivo sobre el zinc que se publicó en la plataforma científica Frontiers in Nutrition, determinó que el zinc es un inhibidor de la NADPH, indispensable para la formación de la 5 alfa reductasa.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4429650/
Zinc: su deficiencia juega un papel clave en la caída del cabello, como demostró un estudio realizado en un hospital de Corea del Sur puso de manifiesto que los pacientes que sufrían alopecia tenían niveles de zinc estadísticamente más bajos.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3870206/

Silicio: ayuda a mantener el equilibrio hídrico del pelo y otorga mayor elasticidad y grosor al cabello.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17960402/
Saw palmetto: ayuda a evitar la inflamación del folículo piloso ocasionada por la DHT, estimula el crecimiento del cabello y mejora su grosor y densidad Un equipo de investigadores chinos de la Universidad de Nanjing, comparan la eficacia del saw palmetto con el finasteride. El saw palmetto al igual que el Finasteride, ayudó a evitar la inflamación del folículo piloso ocasionada por la DHT. Igualmente, estimuló el crecimiento del cabello y mejoró su grosor y densidad.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29949176

Saw palmetto: inhibe ambas isoformas de la 5 alfa reductasa La universidad Pierre y Marie Curie de París determinó la eficacia de diferentes ácidos grasos del saw palmetto a la hora de inhibir la 5 alfa reductasa. En concreto, el ácido laúrico consiguió inhibir de forma eficaz ambos tipos. Los ácidos oléico y linoléico consiguieron inhibir ambos tipos, especialmente el tipo I, y el ácido mirístico se mostró eficaz ante la tipo II.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12477490

Pygeum: Este estudio determinó que el pygeum es capaz de inhibir la enzima 5 alfa reductasa de forma eficaz incluso a dosis muy bajas y de forma más efectiva que la ortiga verde, otro conocido antiandrógeno natural.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23194959/

*Pygeum: los ácidos linoléico y ácidos oléicos inhiben ambos tipos de la enzima 5 alfa reductasa, especialmente la tipo I.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12477490/

Té verde: estimula el CRECIMIENTO DEL CABELLO. La universidad de Seoul llevó a cabo una investigación cuyo resultado demostró que las EGCG del té verde aumentaron la producción de células de las papilas dérmicas de los folículos pilosos y, por lo tanto, estimularon el crecimiento del cabello.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17092697/

Té verde: Es eficaz inhibiendo la 5 alfa reductasa tipo I La universidad de Chicago publicó un estudio al respecto. Es eficaz inhibiendo la 5 alfa reductasa tipo I, gracias a la acción de sus principales principios activos, llamados catequinas y epigalocatequinas (EGCG)

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7575552

Pimienta negra: Posee propiedades antioxidantes que ayudan a combatir daños en los folículos pilosos. De hecho, ha demostrado ayudar a mantener los niveles de las principales enzimas antioxidantes del organismo (catalasa, glutatión y superóxido dismutasa).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15231065/

Pimienta negra: La propiedad más interesante de la piperina, es su capacidad de aumentar la biodisponibilidad en el organismo de otros nutrientes, potenciando sus efectos.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3151395/

Semilla de uva: Protege los folículos pilosos de los daños ocasionados por los radicales libres El excepcional poder antioxidante de las OPCS, 20 veces más potente que la vitamina E y 50 veces superior a la vitamina C,ayuda a mantener la salud del cabello, protegiendo a los folículos pilosos de los daños ocasionados por los radicales libres, que pueden hacer que el pelo se vuelva opaco, sin vida y se quiebre con facilidad. Sin embargo, los antioxidantes son capaces de ayudar a mantener la integridad de las membranas celulares y de estimular el crecimiento del cabello. De ahí la importancia de los antioxidantes para el cuidado del cabello.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14977436

Semilla de uva: Ayuda a detener la caída del cabello, inhibiendo la enzima 5-alfa-reductasa, tipo II En un estudio de 2019 llevado a cabo en Corea y China, las OPCS (Proantocianidinas oligoméricas) del extracto de semilla de uva fueron capaces de disminuir de forma efectiva los niveles de la enzima 5 alfa reductasa tipo II, así como la unión al receptor de andrógenos por parte de la DHT presente.

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