КАК ТРЕНИРОВАТЬ ЖИМ ЛЕЖА по WESTSIDE
Чем система тренировок жима лежа по WESTSIDE barbell Луи Симмонса отличается от привычных нам процентовок? Почему герой этого выпуска выбрал именно эти тренировочные методы? Почему в процессе эволюции у человека исчезла ж*па? На эти и другие вопросы ответ в этом выпуске.
=========================
Группа ВК РЕАЛЬНЫЙ ПАУЭРЛИФТИНГ https://vk.com/realpl
Моя Инста https://www.instagram.com/aleksey.suschenko/
Мой ВК https://vk.com/primulus
=========================
Элеонора Валерьевна
Индивидуальные планы питания
https://vk.com/elyastanina
https://instagram.com/eleonoranerobeeva
=========================
0:00 intro
0:44 Главное отличие вестсайд
2:53 Разминка
4:20 Где сам жим лежа?
5:45 Кто научил плохому
6:20 Коротко о программе
9:36 Фишка
10:50 Про учеников
11:45 Можно ли все бросить
12:16 Варианты жимовых упражнений
14:03 Подсобка на спину
14:57 Что пьет
15:50 Треш и угар
19:32 ту би континуед
Видео КАК ТРЕНИРОВАТЬ ЖИМ ЛЕЖА по WESTSIDE канала Реальный Пауэрлифтинг
=========================
Группа ВК РЕАЛЬНЫЙ ПАУЭРЛИФТИНГ https://vk.com/realpl
Моя Инста https://www.instagram.com/aleksey.suschenko/
Мой ВК https://vk.com/primulus
=========================
Элеонора Валерьевна
Индивидуальные планы питания
https://vk.com/elyastanina
https://instagram.com/eleonoranerobeeva
=========================
0:00 intro
0:44 Главное отличие вестсайд
2:53 Разминка
4:20 Где сам жим лежа?
5:45 Кто научил плохому
6:20 Коротко о программе
9:36 Фишка
10:50 Про учеников
11:45 Можно ли все бросить
12:16 Варианты жимовых упражнений
14:03 Подсобка на спину
14:57 Что пьет
15:50 Треш и угар
19:32 ту би континуед
Видео КАК ТРЕНИРОВАТЬ ЖИМ ЛЕЖА по WESTSIDE канала Реальный Пауэрлифтинг
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
По программе ДЕДУШКИ АСКОЛЬДА - Разбираем жимовую программуLouie Simmons Wants Me In A Deadlift Suit?! | Westside BarbellВАДИМ КАХУТА / О ВОЗВРАЩЕНИИ, НЕПРАВИЛЬНЫХ РЕКОРДАХ, ТРЕНИРОВКАХ, ПРЕПАРАТАХBoris Sheiko meets Louie Simmons / Встреча Борис Шейко и Луи СиммонсаInside Westside Barbell, Powerlifting's Most Exclusive and Controversial GymЯ провалил ЖИМ, а НАСОНОВ проиграл ДЕНЬГИ стронгмену - ИСТОРИЯ ТУРНИРА STARWALL 2Westside Barbell | Dynamic bench press traning 2001ЖИМ ЛЕЖА 245кг от НАТУРАЛА И ЕГО МЕТОДИКА ТРЕНИНГАКАК Я ПОЖАЛ 200КГ И ЗАМУТИЛ БИЗНЕС - Еловиков РоманСекреты от чемпиона по жиму лежа Евгеня ЖелтенкоЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РУКИ ДЛЯ ЖИМОВИКА / МАРАТ АБДУЛЛИНБилдер против лифтера #3 ЖЕЛЕЗНАЯ СТУДИЯЗАРУБА НА ТРЕНИРОВКЕ по WESTSIDEMy Stories from Westside Barbell (George Halbert's Influence)My Stories from Westside Barbell (Biggest things I learned!) | PART 1Жим лежа без экипировки. Мужчины. 28.02.21.ИТОГИ КОНКУРСА и программа на 2021Жим штанги лежа. Как увеличить свой рекордЯ ПСИХ, Я ФАНАТИК / АЛЕКСЕЙ НИКУЛИН250 кг на разы! НЕЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ЖИМ Кирилла Сарычева