เพลงบรรเลงอารมณ์ดี ดนตรีบำบัดความเครียด
ในสังคมยุคปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ทุกคนอาจมีช่วงเวลาที่ต้องตกอยู่ในสภาวะความตึงเครียด ในการใช้ชีวิตและในสังคมปัจจุบัน ปัญหาต่างๆ ที่เกิดจากการเรียน การทำงาน ครอบครัว เศรษฐกิจในยุคปัจจุบัน การติดอยู่บนโลกโซเซียลก็อาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียด และอื่นๆ อีกมากมาย หากเราไม่สามารถที่จะกำจัดความเครียดต่างๆ เหล่านี้ออกไปได้ นอกจากจะทำให้เกิดปัญหา ความผิดปกติทางด้านอารมณ์ ทางร่างกาย และสติปัญญา
ดนตรีบำบัดช่วยแก้ไขปัญหาต่าง ๆ เกี่ยวกับบุคลิกภาพ เช่น ช่วยเพิ่มความมั่นใจและการกล้าแสดงออก เด็กที่มีปัญหาด้านการพูด ช่วยแก้ปัญหาเด็กสมาธิสั้น อาจใช้ดนตรีกระตุ้นให้เด็กสามารถพูดและฟังได้ดีขึ้น ช่วยเด็กให้เรียนรู้ในการฝึกควบคุมอารมณ์ของตนเอง ช่วยให้เกิดจินตนาการ และการฝึกคิดวิเคราะห์ พัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว การทำงานสอดประสานกันของอวัยวะส่วนต่าง ๆ เช่น ตาและมือ และยังช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ การฝึกหัดเล่นดนตรีอย่างสม่ำเสมอ ช่วยให้เกิดระเบียบวินัย เกิดความความมานะพยายามและความอดทน ซึ่งจะนำไปสู่ผลสำเร็จ คือสามารถเล่นดนตรีที่ต้องการได้
ดนตรีมิได้มีประโยชน์ต่อผู้ที่มีปัญหาหรือมีโรคภัยทางร่างกายและจิตใจเท่านั้น คนปกติอย่าง เรา ๆ ท่าน ๆ สามารถใช้ดนตรีเพื่อความเพลิดเพลินเจริญใจ ผ่อนคลายความเครียดจากการทำงานหรือการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน เลือกดนตรีตรงตามรสนิยมของท่าน หรือเพลงบรรเลงเบาๆที่ประกอบไปด้วยเสียงดนตรีและเสียงน้ำไหล ที่ฟังวนไปเรื่อยๆยาวๆ แต่ควรทำไปพร้อมกับการฝึกการนั่งสมาธิไปด้วย
ดนตรีช่วยผ่อนคลายความเครียด (relaxing music) ดนตรีที่ช่วยในการทำสมาธิ (meditation music) หรือดนตรีที่ช่วยให้หลับ (sleeping music) มีให้เลือกตามความชอบใจที่ช่อง มังคือฟาร์มรัก ลองวิธีง่ายๆ นี้ดูรับรองความเครียดจะหายไปพร้อมกับความสุขของคุณจะกลับมาอีกครั้ง
==============
ติดตามข่าวสาร อัพเดตชุมชนมังสวิรัติได้ที่
Facebook: https://goo.gl/e85LJd
Instagram: https://bit.ly/2Dequdl
คลิปใหม่ๆ คลิกเลย https://bit.ly/2LzQvUJ
Twitter : https://twitter.com/MungKueFarmRak
#MungKueFarmRak #มังคือฟาร์มรัก #เพลงบรรเลงคลายเครียด
Видео เพลงบรรเลงอารมณ์ดี ดนตรีบำบัดความเครียด канала มังคือฟาร์มรัก
ดนตรีบำบัดช่วยแก้ไขปัญหาต่าง ๆ เกี่ยวกับบุคลิกภาพ เช่น ช่วยเพิ่มความมั่นใจและการกล้าแสดงออก เด็กที่มีปัญหาด้านการพูด ช่วยแก้ปัญหาเด็กสมาธิสั้น อาจใช้ดนตรีกระตุ้นให้เด็กสามารถพูดและฟังได้ดีขึ้น ช่วยเด็กให้เรียนรู้ในการฝึกควบคุมอารมณ์ของตนเอง ช่วยให้เกิดจินตนาการ และการฝึกคิดวิเคราะห์ พัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว การทำงานสอดประสานกันของอวัยวะส่วนต่าง ๆ เช่น ตาและมือ และยังช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ การฝึกหัดเล่นดนตรีอย่างสม่ำเสมอ ช่วยให้เกิดระเบียบวินัย เกิดความความมานะพยายามและความอดทน ซึ่งจะนำไปสู่ผลสำเร็จ คือสามารถเล่นดนตรีที่ต้องการได้
ดนตรีมิได้มีประโยชน์ต่อผู้ที่มีปัญหาหรือมีโรคภัยทางร่างกายและจิตใจเท่านั้น คนปกติอย่าง เรา ๆ ท่าน ๆ สามารถใช้ดนตรีเพื่อความเพลิดเพลินเจริญใจ ผ่อนคลายความเครียดจากการทำงานหรือการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน เลือกดนตรีตรงตามรสนิยมของท่าน หรือเพลงบรรเลงเบาๆที่ประกอบไปด้วยเสียงดนตรีและเสียงน้ำไหล ที่ฟังวนไปเรื่อยๆยาวๆ แต่ควรทำไปพร้อมกับการฝึกการนั่งสมาธิไปด้วย
ดนตรีช่วยผ่อนคลายความเครียด (relaxing music) ดนตรีที่ช่วยในการทำสมาธิ (meditation music) หรือดนตรีที่ช่วยให้หลับ (sleeping music) มีให้เลือกตามความชอบใจที่ช่อง มังคือฟาร์มรัก ลองวิธีง่ายๆ นี้ดูรับรองความเครียดจะหายไปพร้อมกับความสุขของคุณจะกลับมาอีกครั้ง
==============
ติดตามข่าวสาร อัพเดตชุมชนมังสวิรัติได้ที่
Facebook: https://goo.gl/e85LJd
Instagram: https://bit.ly/2Dequdl
คลิปใหม่ๆ คลิกเลย https://bit.ly/2LzQvUJ
Twitter : https://twitter.com/MungKueFarmRak
#MungKueFarmRak #มังคือฟาร์มรัก #เพลงบรรเลงคลายเครียด
Видео เพลงบรรเลงอารมณ์ดี ดนตรีบำบัดความเครียด канала มังคือฟาร์มรัก
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ซื้อ 1 แถม 1 Junior Whopper Plant based ที่ร้าน Burger Kingรีวิวโปรตีนจากพืช Gino Vita Plantเต้าหู้ทรงเครื่อง: เมนูมังสวิรัติ ทำเองง่ายๆแชร์ประสบการณ์มังสวิรัติและตัวอย่างกีฬานักวิ่ง EP.3/3แชร์ประสบการณ์มังสวิรัติและตัวอย่างกีฬานักวิ่ง EP.2/3แชร์ประสบการณ์มังสวิรัติและตัวอย่างกีฬานักวิ่ง EP.1/3รีวิวของกินขึ้นห้าง เครปป้าเฉื่อย IconSiamรีวิวสุกี้หม้อแดง MK Live สไตล์มังสวิรัติรีวิวชาบูเจ Evaime Shabu Iconsiamรีวิวร้านกาแฟสวยๆ %Arabica Iconsiamรีวิวเวย์ผงจากพืช MS Whey Protien Isolateรีวิวกางเกงในบ๊อกเซอร์ Inner Club รุ่น Air Activeรีวิวน้ำหัวปลี Mommy Booster ผู้ชายก็กินได้นะการทดลองสรรพคุณเกลือดำหิมาลายัน ล้างพิษสูตรลาบเป็ดอีสานมังสวิรัติ ทำเองง่ายๆ แซ่บๆสูตรแกงเขียวหวานเจ เมนูมังสวิรัติทำกินเองง่ายๆสลัดผักเต้าหู้ไข่ขาว อาหารคลีนทำเองง่ายๆทำกินเองง่ายๆ สลัดโรลมังสวิรัติ Salad Rollsวิธีทำลาบหมูจำแลง ทำเองง่ายๆ จิ้มข้าวเหนียวอร่อยผัดพริกแกงมังสวิรัติผัดน้ำอย่างคลีน กินได้อร่อยด้วยผัดคะน้าหมูกรอบมังสวิรัติ สูตรเด็ดทำเองง่ายๆ