KUNDALINI YOGA LUNA LLENA Clase Completa 🌕

Clase completa de kundalini yoga enfocada a la Luna Llena. Es una clase que puedes realizar cada mes, tanto hombres como mujeres. http://www.martamillanyoga.com
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La Luna Llena te ayuda a soltar, liberar y diluir todas la tensiones, emociones y situaciones que durante todo el mes te han acompañado.
Es el mejor momento para potenciar la gratitud y el perdón, honrando cada situación vivida durante el mes, permitiéndote "dejar ir" para sentirte más liviana/ liviano.

➡️ Iniciamos la clase con una serie de ejercicios que nos van a preparar para la meditación.
➡️ La clase incluye relajación guiada también enfocada a la liberación.

✏️La meditación que usamos en esta clase completa de kundalini yoga es ANTAR NAAD MANTRA.
SA RE SA SA, SA RE SA SA, SA RE SA SA, SA RANG, JAR RE JAR JAR, JAR RE JAR JAR, JAR RE JAR JAR JAR RANG.

✅ Es el mantra base de todos los mantras.
✅ La adversidad de derrite ante este mantra.
✅ Te da la capacidad de comunicarte eficazmente y que tus palabras contengan maestría e impacto.
✅ Te ayudará a conquistar la sabiduría del pasado, presente y futuro.
✅ Te otorga Paz y Prosperidad.

En mi canal encontrarás más clases de yoga, enfocadas a yoga kundalini, todas ellas como las enseñó Yogui Bhajan y en la descripción de cada vídeo de yoga online gratis, hallarás el titulo de la serie para que sepas el enfoque de la clase.

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Un abrazo, Sat Nam 🙏

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