AEROBICOS PARA PRINCIPIANTES

RUTINA DE AEROBICOS PARA PRINCIPIANTES.
RECUERDEN QUE LA MAYORIA DE MIS VIDEOS ESTAN DISEÑADOS PARA QUEMAR GRASA, PERDER PESO Y GANAR FUERZA Y RESISTENCIA.Cuando yo digo que para quemar grasa se necesita, aparte de una buena alimentacion, Consumir mucha agua y realizar ejercicios aerobicos, muchas personas me preguntan y que son ejercicios aerobico? Pues aqui les va la respuesta.: Ejercicio aerobico es toda aquella actividad que se practica en forma continua, prolongada en el tiempo y generalmente con un gesto repetitivo determinado. Correr, caminar, marchar, pedalear, remar, nadar, esquiar, patinar, saltar a la cuerda, hacer escalador y la mayoria de mis videos siempre y cuando los realices sin interrupción alguna.

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Fausto Murillo

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