Разрабатываем и улучшаем подвижность тазобедренных суставов часть 1.

Часто недостаток подвижности в тазобедренных суставах компенсируется позвоночником в разных его частях: шее, грудном отделе и чаще всего пояснице!! Колени тоже часто принимают на себя часть работы/нагрузки тазобедренного сустава и быстро изнашиваются!
Коксартроз стал все чаще и чаще встречаться в современном мире(((( Т к люди стали использовать подвижность тазобедренного сустава все больше и больше в одном направлении, не используя или мало используя в других. Как бы компенсируя весь спектр подвижности одним движением. Всем известно: что если у вас много пар обуви, то их износ не заметен и служат долго ( утром одна, вечером другая пара и т д), а если одна, то быстро изнашивается и приходит в негодность. Так и наши тазобедренные суставы(((
Большим преимуществом является само положение на четвереньках, т к для поясницы и всего позвоночника оно максимально безопасное и лишено осевой нагрузки! И можно более точечно поработать с подвижность тазобедренного сустава с меньшими компенсациями в теле.
"Двигайтесь легко и с пользой для здоровья "А.Кибзий

Видео Разрабатываем и улучшаем подвижность тазобедренных суставов часть 1. канала Александра Кибзий