БЫСТРЫЕ, ВКУСНЫЕ, ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕКУСЫ! \ Fast, Yummy and healthy SNACKS
Мой блендер - https://www.eldorado.ru/cat/detail/71363040/
----------------------------------------------------------
Еще рецепты ПП - https://www.youtube.com/watch?v=qwswoefnkPo&list=PLUV7j0d8hiH37YHFtGgZdeQZ7eOM1zGnf
Почему перекусы так важны для нашего здоровья? Привычная схема питания, включающая 2—3 плотных приема пищи в день, не физиологична. Наши далекие предки-собиратели редко могли добыть много еды за один раз. Сотни тысяч лет организм приспосабливался к частым, но небольшим поступлениям калорий — корешок здесь, горсть ягод там. Объем нашего желудка невелик — всего около 0,5 литра в пустом состоянии, как маленькая бутылка минералки. Но мы регулярно заставляем его растягиваться, съедая больше, чем нужно, — просто потому, что между двумя приемами пищи успеваем изрядно проголодаться. В результате нам каждый раз требуется все больше и больше еды, чтобы ощутить чувство насыщения. Переедание не только вредит фигуре. Оно значительно затрудняет пищеварение и замедляет метаболизм.
❗️Хочешь помочь TGYM?❗️
Просто поставь ЛАЙК, напиши КОММЕНТАРИЙ, добавь видео в ИЗБРАННЫЕ и поделись им в своих СОЦ-СЕТЯХ!
👉🏻Также о нас:
📍Инстаграм страница Тани - https://www.instagram.com/tanyatgym/
📍Инстаграм страница Димы - https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/
👩👩👧👧Группа TGYM в Контакте - https://vk.com/t_gym
💳Прямая поддержка TGYM - https://streamlabs.com/thetgym
💪🏻ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM Подробнее ТУТ 👇
https://vk.com/topic-44770386_34993142
Видео БЫСТРЫЕ, ВКУСНЫЕ, ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕКУСЫ! \ Fast, Yummy and healthy SNACKS канала TGYM - лучший фитнес канал
----------------------------------------------------------
Еще рецепты ПП - https://www.youtube.com/watch?v=qwswoefnkPo&list=PLUV7j0d8hiH37YHFtGgZdeQZ7eOM1zGnf
Почему перекусы так важны для нашего здоровья? Привычная схема питания, включающая 2—3 плотных приема пищи в день, не физиологична. Наши далекие предки-собиратели редко могли добыть много еды за один раз. Сотни тысяч лет организм приспосабливался к частым, но небольшим поступлениям калорий — корешок здесь, горсть ягод там. Объем нашего желудка невелик — всего около 0,5 литра в пустом состоянии, как маленькая бутылка минералки. Но мы регулярно заставляем его растягиваться, съедая больше, чем нужно, — просто потому, что между двумя приемами пищи успеваем изрядно проголодаться. В результате нам каждый раз требуется все больше и больше еды, чтобы ощутить чувство насыщения. Переедание не только вредит фигуре. Оно значительно затрудняет пищеварение и замедляет метаболизм.
❗️Хочешь помочь TGYM?❗️
Просто поставь ЛАЙК, напиши КОММЕНТАРИЙ, добавь видео в ИЗБРАННЫЕ и поделись им в своих СОЦ-СЕТЯХ!
👉🏻Также о нас:
📍Инстаграм страница Тани - https://www.instagram.com/tanyatgym/
📍Инстаграм страница Димы - https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/
👩👩👧👧Группа TGYM в Контакте - https://vk.com/t_gym
💳Прямая поддержка TGYM - https://streamlabs.com/thetgym
💪🏻ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM Подробнее ТУТ 👇
https://vk.com/topic-44770386_34993142
Видео БЫСТРЫЕ, ВКУСНЫЕ, ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕКУСЫ! \ Fast, Yummy and healthy SNACKS канала TGYM - лучший фитнес канал
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
4 октября 2017 г. 20:23:12
00:08:04
Другие видео канала
ПП Рецепты: ЗАВТРАКИ на Неделю для тех, у кого Нет Идей!10 ПЕРЕКУСОВ за ПАРУ МИНУТ🍎 ПРОСТЫЕ И БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫЛучшие продукты для перекуса из магазина-55КГ! ПЕРЕКУСЫ Для ПОХУДЕНИЯ! Сразу 15 РЕЦЕПТОВ! как похудеть мария мироневичУбрать ЖИВОТИК за 10 минут! Качаем Нижний пресс5 ИДЕЙ для ЗАВТРАКА. Простые, Вкусные, Полезные и Быстрые РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ10 ПРОСТЫХ и ВКУСНЫХ ПЕРЕКУСОВ до 200 КАЛОРИЙ в ОФИС и в ДОРОГУ! НЕДОРОГИЕ ПРОДУКТЫ. БЫСТРО ГОТОВИТЬDANCE FITNESS Танцевальная Тренировка на ВСЕ ТЕЛО. Танцы для похуденияВкусные и Полезные ЗАВТРАКИ за 5 МИНУТ - 4 Идеи для Завтрака для тех у кого нету ВремениПолезные перекусы. 7 быстрых рецептов с КБЖУ.FITLIFEНЕ ЕШЬ ЭТО если Хочешь ПРЕСС!Ссобойчики в Школу или на Работу - 6 Рецептов ПЕРЕКУСОВ которые можно взять С СОБОЙБез Мяса / Делаю заготовки для завтраков и перекусовПринцип Стройных Ножек | Худеем в бедрах! | Фитнес Дома.ЖИРЫ в нашем ПитанииУБЕЙ ЖИР 2 Тренировки Для Похудения ДОМАПП ВЛОГ: 5лет назад и СЕЙЧАС! Мои ошибки в Правильном ПитанииПРОБУЮ ДИЕТУ КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР *как похудеть* рацион, рецепты, лайфхакиСпина и руки БЕЗ гантелей. Тренировка на 15 мин