ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕВУШЕК #4. Пластика-разрабатываем суставы

Продолжаем "Подготовительный курс для девушек" - поговорим о пластичности суставов.Какие упражнения нужно делать, чтобы повысить пластичность суставов. Будем использовать фитбол для наработки контуров движения. Соборем свой собственный конструктор, используя технику Ушу.
**********************************************
Конструктор тела - это уникальные сборки тренировочных программ от Вячеслава Герасимова. Программа "Конструктор тела" расскажет Вам как правильно наработать технику выполнения упражнений, составить индивидуальную тренировочную программу, научиться правильно питаться. Это силовые тренировки с железом для мужчин и функциональный тренинг для женщин. Семейный тренинг и новая уникальная программа с резинами от Вячеслава Герасимова.
Вячеслав Герасимов — Мастер спорта по тяжёлой атлетике, спортивный психолог, тренер высшей категории со стажем работы более 20 лет.
*************************************************
Мы на fecabook https://www.facebook.com/konstructortela/
Семинары и обучающие статьи http://konstructortela.com/
Составление тренировочных программ
Составления программ по питанию
Эффективные методики для набора мышечной массы
Тонусная коррекция фигуры для женщин
**************************************************
Наработка техники движения https://www.youtube.com/playlist?list=PLROs1G6-T9cQgmQXNBR4AkjQawxCM413e

Тренинг для девушек https://www.youtube.com/playlist?list=PLROs1G6-T9cSnD8oaco2ybKCHpcdfpLIn

Программа для новичков https://www.youtube.com/playlist?list=PLROs1G6-T9cT2IcxhGNOuAdJ5jYygcEpl
*************************************************
Композиция "One Fine Day" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Исполнитель: http://audionautix.com/

Видео ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕВУШЕК #4. Пластика-разрабатываем суставы канала Конструктор Тела - натуральный бодибилдинг