جلسه هفتم از آموزش مهارت های پایه شنا/حرکت پا در شنا دوچرخه

7️⃣جلسه هفتم از آموزش مهارت های پایه شنا
✅️حرکت پا دوچرخه
شنای دوچرخه یکی از مهارت های مهم پایه هست و زمانی که بدن در حالت عمودی در آب قرار دارد باعث شناور شدن و پیشروی میشود

🟢نکته آموزشی:حالت بدن به شکل نشسته روی صندلی در حالی که بالا تنه کمی به جلو تمایل دارد
پاها با فاصله و به طرفین مانند رکاب زدن انجام میشود
.
.
.
آموزش شنا ویژه بانوان و کودکان در رشت
.
.
#شنا #ورزش #تمرین #آموزش #اموزش #مربی #مربیگری
#swimming

Видео جلسه هفتم از آموزش مهارت های پایه شنا/حرکت پا در شنا دوچرخه канала مهسا عصار مربی شنا