Postura de loto, padmasana, paso a paso.

Les dejo un video sobre como comenzar a trabajar la postura de loto.
Es importante ir paso a paso para que el cuerpo se vaya preparando y no lastimarse. Cuida tu cuerpo, las posturas no son un fin sino un medio.
Usemos el yoga para sanar.
Los elementos del video son de @elementos_yogaconsciente
 www.julianasolovianyoga.com

Видео Postura de loto, padmasana, paso a paso. канала Juli Solovian YOGA