Медитация за начинаещи: Успокояване на ума - 10 мин. водена медитация
Нужно е да отделите само 10мин. за медитация, за да внесете търпение, осъзнатост и хармония в своя ден. Редовносто практикуване на медитация подобрява цялостно нашето здраве, повишава способността за концентрация, намалява тревожността и ни носи чувство на удовлетвореност и вътрешна радост. Опитайте!
Намерете тихо и спокойно място, настанете се удобно в лежаща или седяща позиция и опитайте тази кратка, но ефективна водена медитация за успокояване на ума. Медитацията е лека и подходяща за всички, дори и за напълно начинаещи.
Свържете се с мен на:
▶ ︎ yogaburgas.online@gmail.com
▶ ︎ Instagram: https://www.instagram.com/naturali_yoga
▶ ︎ Facebook: https://www.facebook.com/naturaliyoga
#медитация #релакс #naturaliyoga
Видео Медитация за начинаещи: Успокояване на ума - 10 мин. водена медитация канала NatuRali Yoga
Намерете тихо и спокойно място, настанете се удобно в лежаща или седяща позиция и опитайте тази кратка, но ефективна водена медитация за успокояване на ума. Медитацията е лека и подходяща за всички, дори и за напълно начинаещи.
Свържете се с мен на:
▶ ︎ yogaburgas.online@gmail.com
▶ ︎ Instagram: https://www.instagram.com/naturali_yoga
▶ ︎ Facebook: https://www.facebook.com/naturaliyoga
#медитация #релакс #naturaliyoga
Видео Медитация за начинаещи: Успокояване на ума - 10 мин. водена медитация канала NatuRali Yoga
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Водена медитация: Цветно вдъхновение - 10мин.Йога флоу за енергия - 15мин. Йога за всеки"Отслабва ли се с йога?", "Колко често да практикувам?" и ОЩЕЗатопляща сутрешна йога 60мин. | Йога за всекиЙога за раздвижване и тонус на цялото тяло I Йога за всеки - 45 мин.Детокс йога - 30мин. Йога за всекиЙога за кръста: Отпускане и грижа - 30мин. Йога за начинаещиЙога за врат, рамене и горна част на гърба - 20мин. Йога за начинаещиЙога при тревожност и стрес - 25мин. Йога за начинаещиЙога за напълно начинаещи - 30 мин.Сутрешна йога - 20мин. Йога за начинаещи