День 5. Вода и питьевой режим.

Привет-привет всем участникам #марафондиетамбойкот 🤗! Сегодня уже 5-й день Марафона 😀 😀!
👀Как ваши впечатления?
👀Насколько уже изменился режим питания?
👀Как самочувствие и самое главное настроение?
Пока вы начинаете делиться в комментариях своими эмоциями, я приоткрываю занавес следующего лайва с диетологом 😇.
Уже в 18:00 сегодня для вас снова выступит диетолог-эндокринолог c 13-летним опытом работы – Марина Шелех.
На этот раз будут затронуты такие "наболевшие" темы:
✔︎ Вода и питьевой режим (сколько, зачем, как).
✔︎ Напитки (чай, кофе, латте, молоко, соки).
✔︎ Сладости. Сахар - почему его стоит исключить из рациона.
✔︎ Скрытый сахар (печенье, конфеты, мороженое...).
✔︎ Мёд, пастила, зефир, чёрный шоколад - можно ли и сколько.
✔︎ Чем заменить сахар (сухофрукты, фрукты, ягоды).
✔︎ Влияние сахара на кожу и суставы.
Дождитесь, будет очень-очень и ОЧЕНЬ интересно 😍 😍 😍!!!

Видео День 5. Вода и питьевой режим. канала Светлана Фус