여름철 자외선이 부르는 노화? 시니어 피부 보호 루틴

헷갈리는 건강 상식, 오늘은 이거 하나만 챙기세요.

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☀️ 여름철 햇볕이 내 피부를 늙게 한다?
자외선은 보이지 않지만 피부를 서서히 망가뜨리는 큰 적입니다.
특히 어르신 피부는 더 얇고 약해서 주름, 검버섯, 심지어 피부암까지 위험이 높아집니다.

이번 영상에서는 시니어를 위한 여름철 피부 보호 루틴을 소개합니다.
✅ 외출 시간 조절
✅ 긴소매·모자 착용
✅ 자외선 차단제 사용법
✅ 샤워 후 보습제와 수분 섭취

매일의 작은 습관이 큰 변화를 만듭니다.
어르신 여러분의 건강한 여름을 위해 오늘부터 함께 실천해 보세요.
매일 아침 8시에 만나는 건강 루틴, 아침8시 채널에서 더 많은 정보를 받아보세요.

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질병관리청, 대한의사협회, 보건복지부 등
공신력 있는 자료를 바탕으로
시니어 맞춤형 건강 루틴부터, 계절별 건강관리 팁까지
짧고 쉽게 알려드립니다.

☀️ 오늘도, 건강한 하루를 시작하세요.

📌 매주 월~금, 매일 아침 8시 업로드

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