ALLENAMENTO in caso di TENDINITI (per professionisti): come allenare chi ha una tendinite

In questo video dedicato ai professionisti del movimento spiego dei semplici concetti e una strategia che possono aiutare nel programmare un allenamento in caso di persona con infortunio tendineo.

Le tendiniti sono un problema molto comune in qualsiasi disciplina sportiva: possiamo tranquillamente dire che ogni sportivo si sia ad un certo punto trovato a dover fare i conti con una tendinite.

Molti degli approcci proposti nell’ambito medico non sono molto in linea con la letteratura scientifica: molto spesso all’atleta viene consigliato di non allenarsi e di “aspettare che passi”, mentre la letteratura dice che l’approccio “aspetta e spera” è tra i peggiori che si possano portare avanti.

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