Изменения в теле после ежедневных тренировок пресса: что ждать?

Благодаря простоте и эффективности скручивания на пресс входят в число самых распространённых упражнений. При регулярных тренировках результат обеспечен — надо только набраться терпения и заниматься. Однако многие стараются ускорить процесс появления заветных кубиков, интенсивно качая пресс в ежедневном режиме.
Действительно ли такой подход помогает быстрее добиться результата или же беспрерывные тренировки могут привести к неприятным последствиям?
Разбираемся, что будет, если качать пресс каждый день.

Видео Изменения в теле после ежедневных тренировок пресса: что ждать? канала ПОЧЕМУЧИЧ