А что будет, если бегать каждый день ?

Бег — простой и невероятно полезный вид физической активности, доступный многим. Бегать можно где угодно: в парке, по тротуарам, на стадионе. Какие изменения произойдут в вашем организме, если вы начнёте бегать каждый день?
Начать бегать регулярно может быть трудно. Но если вам это всё-таки удастся, вы получите множество бонусов, например:Вы станете счастливее .
Согласно исследованию, 30-минутной пробежки достаточно, чтобы улучшить настроение человека, страдающего депрессивным расстройством.

#бег #похудение #каждыйдень #ачтоесли #ачтобудет

Видео А что будет, если бегать каждый день ? канала ПОЧЕМУЧИЧ