Сыроедная пицца

Добро пожаловать на марафон здоровой кухни https://nectarinclub.ru/marafon
️Для приготовления необходим дегидратор, или овощесушилка. На крайний случай подойдет духовка с температурным режимом до 50градусов С Из предложенных компонентов получается пицца диаметром примерно 20см
Для начала замачиваем семена льна, размолотые предварительно

✔️Для теста:
75г перемолотого семени льна
100г семян подсолнечника сырые
200г моркови
1/2 луковицы красной
1/2 ч.л. Гиммалайской соли

Все компоненты смешиваем и пропускаем через мясорубку. На лист пергамента разравниваем корж в виде блина толщиной 5-7мм,. Порционную разметку лучше нанести заранее перед сушкой.
Отправляем в #дегидратор на 10 часов при
t 43-45гр.

✔️Готовим соус в блендере:
40г семян белого льна
1/2ч.л меда
Щепотка гиммалайской соли
1зубчик чеснока
1/2ч.л горчичного порошка
1ст.л. Лимонного сока
Укроп
100мл воды

✔️Достаем корж и смазываем его соусом. Далее компоненты могут быть на ваш вкус. Я использую помидоры, болгарский перец, оливки, шампиньоны, красный лук.
Сверху присыпаем сушеными травами и подогреваем в дегидраторе перед подачей на стол.
.
✔Приобрести книгу рецептов Жанна Ламм "Кулинарная книга здоровья 42'5" можно здесь http://nectarinclub.ru/book/
✔️Запись на мастер класс сыроедной кухни http://nectarinclub.ru
✔️­Мой канал на YouTube

https://www.youtube.com/channel/UCsQ_7B8YjXLVp-a5dJ1XM1Q
✔️­В контакте­

https://vk.com/nectarinclub
✔️­Instagram­

https://www.instagram­.com/berryinmotion/

facebook
https://www.facebook.com/janna.hakkimova

✔канал с рецептами в телеграмм http://t.me/nectarinclub/

Вы можете поддержать развитие канала,
или просто сказать спасибо, если он для вас принес пользу,
можно следующими способами:
Карта Сбербанк: 4276 3800 6232 9805

Видео Сыроедная пицца канала Здоровая кухня Нектарин