4 Идеи Веганских Завтраков

Ссылки на упомянутые в видео рецепты:
⠀
Веганский сэндвич с «тунцом»
⠀
https://www.instagram.com/p/B2ODkaOBxX3/?igshid=1mfqsb83wb4q9
⠀
Веганский майонез
⠀
https://www.instagram.com/p/Bq9UzKuF32T/?igshid=me3rt9jtts2t
⠀
Веганские яблочные кексы
⠀
https://www.instagram.com/p/B5cLBeHBDt7/?igshid=9usn7l5t4tty
⠀
Миндальное молоко
⠀
https://www.instagram.com/p/BnYBXw1B2Tb/?igshid=x0advjm3hw7b
⠀
Веганские сырники
⠀
https://www.instagram.com/p/BnYAjUxBzxA/?igshid=jwvllz6i7sje
⠀
Тофу
⠀
https://www.instagram.com/p/Bre68iflZYR/?igshid=lxrd9l11a1pa
⠀
Веганский шоколадно-банановый кекс
⠀
https://www.instagram.com/p/B3RC9k4hdYe/?igshid=dlz6yhhiqvaq
⠀
Рецепт яблочного пюре
⠀
Ингредиенты:
⠀
* Кислые яблоки - на 2 баночки у меня ушло 6 зелёных яблок.
* Сахар или сироп - по вкусу. Я сделала не очень сладкое пюре. Использовала где-то полстакана тростникового сахара.
* Сок половинки лимона
⠀
Рецепт приготовления:
⠀
Яблоки помыть, очистить и удалить сердцевину.
Подготовленные яблоки положить в глубокую форму, накрыть форму фольгой и отправить в заранее разогретую до 180 градусов духовку, приблизительно на 30-40 минут. За это время яблоки должны превратиться в пюре.
⠀
Яблоки также можно отварить в небольшом количестве воды или в пароварке. Но, в таком случае, вам придётся воспользоваться блендером для того, чтобы готовые яблоки превратить в пюре.
⠀
Мягкие яблоки достать из духовки и переложить в сотейник, добавить сахар и, постоянно помешивая, варить на большом огне до готовности. Выключить и добавить лимонный сок.
⠀
Готовое пюре протереть через сито.
⠀
Яблочное пюре готово
⠀
⠀
⠀
Мой инстаграм: https://instagram.com/themusicoftheuniverse?igshid=hnihgghgtg33
⠀
Мой инстаграм с веганскими рецептами: https://instagram.com/albinasveganfood?igshid=s0olf8wwvgrh
⠀
Моя почта: albinavvvv@gmail.com

Видео 4 Идеи Веганских Завтраков канала themusicoftheuniverse