ПОПРОБУЙ ПРИГОТОВИТЬ РИС В ДУХОВКЕ! (Это очень вкусно!)
Сегодня приготовим вкусный рис на гарнир в духовке. По этому рецепту рис получается сочный и наваристый.
Для рецепта риса в духовке потребуется:
— Рис: 150 г
— Помидор: 1 шт
— Репчатый лук: 1 шт
— Болгарский перец: 1шт
— Морковь: 2 шт
— Кабачок: 1 шт
— Чеснок: 1 зубчик
— Укроп
— Молотая паприка
— Соль и перец
Рис промываем, отправляем в миску. Все овощи нарезаем кубиком, измельчаем чеснок и укроп. Добавляем соль, перец, молотую паприку. Хорошенько перемешиваем, перекладываем в форму для выпекания, накрываем фольгой. Отправляем форму в духовку на 40 минут, при температуре 180 градусов. Достаём, перемешиваем, снова накрываем фольгой и доготавливаем в духовке еще 20 минут.
Весит такая порция риса в духовке 1100 г, на которые приходится 10 г белка, 2 г жиров и 140 г углеводов, что составляет 618 ккал. На 100 г этого гарнира приходится 1 г белка и 12 г углеводов, что составляет 56 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ https://www.instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ http://vk.com/kuharims
Видео ПОПРОБУЙ ПРИГОТОВИТЬ РИС В ДУХОВКЕ! (Это очень вкусно!) канала Кухарим
Для рецепта риса в духовке потребуется:
— Рис: 150 г
— Помидор: 1 шт
— Репчатый лук: 1 шт
— Болгарский перец: 1шт
— Морковь: 2 шт
— Кабачок: 1 шт
— Чеснок: 1 зубчик
— Укроп
— Молотая паприка
— Соль и перец
Рис промываем, отправляем в миску. Все овощи нарезаем кубиком, измельчаем чеснок и укроп. Добавляем соль, перец, молотую паприку. Хорошенько перемешиваем, перекладываем в форму для выпекания, накрываем фольгой. Отправляем форму в духовку на 40 минут, при температуре 180 градусов. Достаём, перемешиваем, снова накрываем фольгой и доготавливаем в духовке еще 20 минут.
Весит такая порция риса в духовке 1100 г, на которые приходится 10 г белка, 2 г жиров и 140 г углеводов, что составляет 618 ккал. На 100 г этого гарнира приходится 1 г белка и 12 г углеводов, что составляет 56 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ https://www.instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ http://vk.com/kuharims
Видео ПОПРОБУЙ ПРИГОТОВИТЬ РИС В ДУХОВКЕ! (Это очень вкусно!) канала Кухарим
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Ленивый Плов - Очень Просто и Без Заморочек | Обед на Большую Компанию ГотовПРОСТОЙ ОБЕД БЕЗ ВОЗНИ В ОДНОЙ ФОРМЕ (5 минут и в духовку!)Почти Все Делают Эти 3 ОШИБКИ , Когда Варят РисПРОСТОЙ ЗАВТРАК ЗА НЕСКОЛЬКО МИНУТ!Вроде так просто, а Как вкусно получается! Такой Рис намного вкуснее отварного!Без жарки и возни! Я не могу перестать его готовить! Вкуснее ужина еще не было!ЯИЧНЫЕ ЧЕБУРЕКИ: На любой приём пищи или с собой на перекус!ОСОБЕННЫЙ Рис с Овощами. Секрет приготовления мега вкусного риса.РИС С ОВОЩАМИ ☆ Как сварить РАССЫПЧАТЫЙ рис ☆ РЕЦЕПТ вкуснейшего блюда из риса | Rice vegetableСамые лучшие крупы БЕЗ глютена! / Какие крупы и злаки полезны, а какие вредны?Когда нет времени готовить, 5 РЕЦЕПТОВ из самых простых продуктов. Даже остыть не успеет!Курица с рисом в духовке! Просто и очень вкусно!БЕЛКОВЫЙ РЕЦЕПТ НА ВЕЧЕР: Куриный гуляш (Для худеющих)Запечённые овощи в духовке.Почти все делают эти 3 ошибки при приготовлении овощей.Как запекать овощиРис с овощами и куриными ножками Блюдо для ленивых Rice With Vegetables In The OvenСЛАДКИЙ ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ!ВКУСНАЯ КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ В КОЛЬЦАХ!ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ГРЕЧКИ? Гречневые котлеты (Гречаники)ЭТО СПОСОБ ПОНРАВИТСЯ ВСЕМ! Идеальный рассыпчатый рис в духовке!