► Что в моей спортивной сумке?
Закажите свой комплект лент со скидкой ►http://bit.ly/2QKWNqD
Промо-код: BONINA5 или БОНИНА5
Меня часто спрашивают "что взять в зал?", "что нужно в тренажерном зале?", "что взять в тренажерный зал девушке?" Сегодня я решила записать видео, в котором хочу показать, что в моей спортивной сумке, и рассказать про 6 самых главных вещей, без которых я ни за что не пойду в тренажерный зал.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
https://www.facebook.com/alexandrabonina/
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ
Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=4hdos3Su414 - Что в моей спортивной сумке?
Приятного просмотра #александрабонина
#грамотныйфитнес
Больше полезных видео в плейлистах:
►Фитнес в тренажерном зале
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M_49K_397uZBdSDxCGvjdQ6
►Фитнес для дома
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M9Eg-lXjqg9diKVs1YOlZUB
Видео ► Что в моей спортивной сумке? канала Александра Бонина
Промо-код: BONINA5 или БОНИНА5
Меня часто спрашивают "что взять в зал?", "что нужно в тренажерном зале?", "что взять в тренажерный зал девушке?" Сегодня я решила записать видео, в котором хочу показать, что в моей спортивной сумке, и рассказать про 6 самых главных вещей, без которых я ни за что не пойду в тренажерный зал.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
https://www.facebook.com/alexandrabonina/
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ
Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=4hdos3Su414 - Что в моей спортивной сумке?
Приятного просмотра #александрабонина
#грамотныйфитнес
Больше полезных видео в плейлистах:
►Фитнес в тренажерном зале
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M_49K_397uZBdSDxCGvjdQ6
►Фитнес для дома
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M9Eg-lXjqg9diKVs1YOlZUB
Видео ► Что в моей спортивной сумке? канала Александра Бонина
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
►Фитнес-тур с Александрой Бониной в Тунисе (сентябрь-октябрь 2018). Грамотный фитнес.► Упражнение для позвоночника: укрепление и баланс || Александра Бонина►Лечение остеохондроза: задайте вопрос и получите мой видео-ответ!Отзыв Николая о программе Александры Бониной "Секреты здоровой поясницы"►КАК ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ РУК и убрать обвисшую кожу ПРИ ГРЫЖАХ И ПРОТРУЗИЯХ в позвоночнике.►ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ. Стационарные ВЫПАДЫ. ПРИСЕДАНИЯ-ножницы. Приседания для ягодиц.► Польза от легких упражнений►Торчат лопатки: 3 варианта обязательных упражнений►Эффективное укрепление мышц лопаток и задней поверхности плеча.►Тренируем ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ в зале. Сведение рук в тренажере. Упражнения на грудь в тренажерном зале.►Фитнес дома для продвинутых: 5 упражнений для всего тела.►4 упражнения на ноги в домашних условиях для новичков►6 упражнений для зарядки в самолете.►Как укрепить плечевые суставы.► 2 приема для снятия напряжения и скованности с кистей рук►Как лучше тренироваться дома: в обуви или босиком?► Работа сидя: нужно ли напрягать живот для защиты позвоночника?►ГОРИЗОНТАЛЬНАЯ ТЯГА ГАНТЕЛЕЙ К ПОЯСУ В НАКЛОНЕ: как правильно делать и брать дополнительный вес.► Как быстро расслабиться и снять напряжение с шеи и плеч►Простые упражнения для кистей рук и мышц предплечья.► Растяжка внутренней поверхности бедра: подбираем безопасные упражнения вместо "бабочки"