सिर्फ 20 मिनट करें सूर्यनमस्कार, बॉडी रहेगी फिट | How to Do Surya Namaskar | Sun Salutation Yoga

सिर्फ 20 मिनट करें सूर्यनमस्कार, बॉडी रहेगी फिट | Get fat to fit with Surya Namaskar | Sun Salutation

निजी शेड्यूल के कारण आप वर्कआउट के लिए टाइम नहीं निकाल पा रहे? लेकिन कमर के पास बढ़ते फैट से परेशान हैं? ऑफिस में ही सारा टाइम निकल जाता है और जो बचता है उसमें घर के काम करने होते हैं, तो ऐसे में फिटनेस क्लास जाने का टाइम कहा से निकाले? आज आपको बताएंगे ऐसी वर्कआउट टेक्निक के बारे में जो आपको फैट से फिट बनाएगा, इसका नाम है सूर्य नमस्कार. सूर्यनमस्कार एक अच्छी स्ट्रेचिंग एक्ससाइज है, इसे वॉर्मअप के लिए भी किया जा सकता है.

#SuryaNamaskar #SunSalutation #NBT
About Channel:
खबरों के अलावा कई मुद्दों पर आप रोचक विडियो भी देख सकते हैं। हमारे कुछ नियमित विडियो फीचर -सुनो जिंदगी, फेक इट इंडिया, फेक बोले कौआ काटे, मूवी रिव्यू, विचित्र किंतु सत्य- हमारे यूट्यूब चैनल पर भी देख सकते हैं।

Apart from the news, you can also watch interesting videos on many issues. Some of our regular video features - Sun Life, Fake It India, Fake Bole Kauwa Kate, Movie Review, Bizarre but Truth can also be seen on our YouTube

Subscribe to the 'Navbharat Times' channel here:
https://www.youtube.com/navbharattimes

Social Media Links
Facebook: https://www.facebook.com/navbharattimes/
Twitter: https://twitter.com/NavbharatTimes

Видео सिर्फ 20 मिनट करें सूर्यनमस्कार, बॉडी रहेगी फिट | How to Do Surya Namaskar | Sun Salutation Yoga канала Navbharat Times नवभारत टाइम्स