Miniband Training | starke Schultern

Miniband Training für starke und gesunde Schultern.

Schnapp dir dein Miniband und los geht's.
Die Intensität dieses Trainings kommt mit der Dauer. Halte die Spannung auf dem Band stets moderat bis leicht und konzentriere dich auf eine tiefe Schulterposition (weg von den Ohren).

Diese Übungen können helfen Schmerzen in der Region der Schulter zu verhindern oder zu minimieren. Dieses workout-Video ist jedoch kein Ersatz zu fachqualifiziertem individuellem Einzeltraining.

Schmerzen sind keine Option!
Have Fun und Enjoy

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BAND-EMPFEHLUNG
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0:00 Intro
0:25 stehende Sequenz
3:25 Wand Sequenz
5:28 Boden Sequenz
7:35 Finisher

Видео Miniband Training | starke Schultern канала Dein Movement Coach