Salada para EMAGRECER! Substitua o almoço por essa Delícia Fácil e Rápida

Essa salada saudável te ajuda a emagrecer, e rápida de fazer e fica muito gostosa. Você pode comer no almoço ou no jantar. Muito boa também para levar para o trabalho e faculdade. Além de ser boa para perder peso com saúde, ela também é ótima para desinchar, eliminar o excesso de líquidos do corpo. Se você busca uma refeição fácil, completa, que vai ajudar sua dieta de reeducação alimentar e tem poucos carboidratos, vai adorar esta opção. Me conte nos comentários se você vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.

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INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1/2 repolho
- 1 chuchu
- 2 tomates
- 1 cenoura
- 1/2 pimentão
- 1/2 cebola
- 2 ovos cozidos
- 1 pote de iogurte natural desnatado sem sabor
- Suco de 1 limão
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal a gosto pimenta do reino a gosto

Rende 10 porções, cada uma com 55 calorias e 6,5g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.

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Видео Salada para EMAGRECER! Substitua o almoço por essa Delícia Fácil e Rápida канала Nutricionista Patricia Leite