Отчетный день, что с весом !? / Последствия употребления сока Лопуха

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю

00:01 Завтрак
02:29 Обед
04:10 Ужин
06:17 Результаты за неделю

✅Завтрак: Овсянка 40г., Сыр рос. 15г., Хлеб Бородинский 25г., Молоко 50г., Масло сл. 7г. = 327ккал.

✅Обед: Яйцо 1шт., Помидор 200г., Картофель молодой вареный 120г., Семга на гриле 100г., Молоко 50г., Шелковица 300г. = 597ккал.

✅Перекус: Мороженое 140г. = 440ккал.

✅Ужин: Картофель молодой вареный 70г., Огурец 170г., Сметана 15% 30г., Яйцо 50г. = 195ккал.

👉Всего за день: 1560ккал.

🔔Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru
Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia

Видео Отчетный день, что с весом !? / Последствия употребления сока Лопуха канала Хочу. Могу. Делаю.