Personalidad y actitudes ante el estrés II

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El humano por naturaleza tiende a desarrollar una personalidad; la tipo A o la tipo C.
Estos nombres vienen en función de la Adrenalina y el Cortisol que se producen cuando estamos estresados.

La personalidad tipo A tiende a ser; activa, agresiva.
La personalidad tipo C tiende a ser; pasiva, retraída o depresiva.

Sin embargo, existe una personalidad alternativa, pero que hay que aprender a desarrollarla, porque no viene por naturaleza. Nos referimos a la personalidad tipo B, de balance.
Esta personalidad es equilibrada, porque es asertiva

¿Cómo desarrollarla? En este video te menciono algunos elementos indispensables para lograrlo.

Amigos míos, les recuerdo que tendremos un TALLER ONLINE, el próximo 3 y 4 de junio con el título; Manejar el estrés, saber relajarse, poder dormir, en donde aprenderás lo siguiente:

1.- Manejar el estrés
2.- Desarrollar la capacidad de relajarte profundamente
3.-Aprender una técnica para poder dormir de forma natural.

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