Personalidad y actitudes ante el estrés

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En la actualidad con la difícil situación en la que vivimos, tener un adecuado manejo del estrés no es un lujo, es una necesidad.

Cabe señalar que el estrés es un mecanismo automático y natural de supervivencia, con el cual hemos logrado sobrevivir a lo largo de tantos milenios.

Puede motivarnos a hacer algo, puede movernos a lograr una meta. Pero también puede generarnos angustia y ansiedad, las cuales nos paralizan ante una situación complicada en la que no sabemos cómo reaccionar.

Nuestra forma de ser, nuestra personalidad, tiene mucho que ver en la manera en que somos capaces de manejar esos estímulos y canalizarlos adecuadamente.

Recordemos que nuestro pensamiento determina nuestra actitud y ellas exacerban o dan equilibrio a nuestro estrés, para que podamos responder adecuadamente ante las tensiones cotidianas.
Amigos míos, les recuerdo que tendremos un TALLER ONLINE, el próximo 3 y 4 de junio con el título; Manejar el estrés, saber relajarse, poder dormir, en donde aprenderás lo siguiente:

1.- Manejar el estrés
2.- Desarrollar la capacidad de relajarte profundamente
3.-Aprender una técnica para poder dormir de forma natural.

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