Простые упражнения помогут избавится от отёков

Каждый день - это день здоровья!!! Друзья, быть здоровым это просто!
Сегодня говорим про отёки. От чего они возникают и как от них избавится?
00:55 Почему возникают отёки?
01:05 Какие заболевания могут провоцировать отёки?
01:40 Каким должен быть уровень нагрузки для разных категорий людей.
02:00 Оптимальная нагрузка для снятия отёков.
02:17 Отёк - это изменение оттока жидкости.
02:25 Чем вызвано изменение оттока жидкости в организме?
02:45 Диета при отёках.
03:15 Лимфатическая система при отёках.
03:35 Упражнение и сбалансированное питание помогут избавится от отёков.
08:33 Принцип подхода к Упражнениям при отёках.
08:40 Первое - необходимо - повысить пульс и удерживать его.
09:15 Второе - интенсивные движения.
09:40 Два действия для борьбы с отёками.
10:25 Упражнения в разных исходных положениях.
12:05 Порядок упражнений при отёках.
14:10 Самое простое упражнение при отёках - подъёмы на носки.
14:48 Приседания помогут избавится от отёков.
15:45 Правило для улучшения кровообращения.
17:00 Упражнения лёжа на спине.
19:45 Кардио - нагрузки при отёках.

#Отёки #Шараевская #Белый #упражнениприотёках
Друзья, смотрите другие наши видео тут
https://www.youtube.com/channel/UCcE_XWfADTlHQXxTmXn2nkg/videos

Подписывайтесь на наш канал https://www.youtube.com/channel/UCcE_XWfADTlHQXxTmXn2nkg/?sub_confirmation=1

Оставляем контакты дистрибьюторов, у которых вы сможете приобрести 100% оригинальную продукцию Nuga Best.

Для Украины: +38 067 88 029 86, +38 044 49 029 86.

Для Российской Федерации: +7(926) 311 59 94, можно писать также на WhatsApp и Viber.

Для Беларуси: МТС Вайбер +375297768421, А1 +375291667304.

Для США и Канады: Для США + Канада: +164 698 027 86

По вопросам приобретения продукции в других странах +38 067 88 029 86 или напишите электронное письмо на адрес salesnugabest@gmail.com. Обязательно укажите в письме вашу страну.

Помочь каналу финансово вы можете перечислив любую сумму в рублях тут https://sobe.ru/na/doctorgolod

В гривнах любую сумму вы можете перечислить на карту Приватбанка 5457 0822 7275 8918
Если вы хотите помочь каналу в другой валюте, напишите администрации на catalina777@ukr.net
По вопросам приобретения продукции в других странах напишите электронное письмо на адрес salesnugabest@gmail.com. Обязательно укажите в письме вашу страну.

Если вы хотите помочь каналу в другой валюте, напишите администрации на catalina777@ukr.net

По вопросам сотрудничества вы можете связаться с нами, написав на catalina777@ukr.net

Берегите себя и будьте здоровы!

Видео Простые упражнения помогут избавится от отёков канала Доктор Голод