Características del Yoga Iyengar: Alineación

La alineación sí importa, e importa tanto que puede ser la diferencia entre hacer una práctica de yoga simplemente para sentirte bien o hacer una práctica transformadora a todos los niveles. Cuando alineamos la columna (que no quiere decir rectificar) 👉 estamos incidiendo sobre el sistema nervioso, fortaleciéndolo y calmándolo 👉 estamos alineando los chakras también. Cuando alineamos el cuerpo físico estamos alineando el resto de cuerpos sutiles que nos conforman (como una matrioska rusa 😉). Alineación no es rectificar, ni buscar la perfección. Comparte para que todo el mundo entienda correctamente este concepto tan desvirtuado y a la vez tan copiado, que es una de las 3 características principales del Yoga Iyengar.

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