Почему так сложно начать тренироваться? #мотивация #фитнес #кочкина #kochfit

«А как быстро я увижу результат?» — один из самых часто задаваемых вопросов…

На что я всегда хочу задать встречный: «А какой результат был бы у вас сейчас, если бы вы начали ПОЛГОДА или ГОД назад? Два, три, пять?»

Никогда не поздно НАЧАТЬ. Но нужно помнить, что «БЫСТРО» — это медленно, но постоянно.

А ещё понимать разницу между «Можно мне по-быстрому к отпуску за неделю фигуру, как у этой девушки» и, как пример, на который вы ориентируетесь — фото человека, который начала 10 лет назад😏

Нет, это не значит, что всё — тлен, и «Я тогда и начинать не буду, если надо ждать месяцы или даже годы».

У вас есть точка А — это вы сейчас. И к этой точке привели совокупность ваших действий и образа жизни.

Попробуйте окунуться в свою жизнь и тело через год и осознайте: а как вам будет, если вы так и не начнете сегодня? Придете ли вы в желаемую точку В? Вы продвинетесь вперед или вас даже откинет от точки А к худшему состоянию? Здесь мы о самочувствии, отношениях с телом, боли, осанке, фигуре, отношениях с едой…

Только регулярность позволяет нам прогрессировать, анализировать и работать над ошибками.

Я часто говорю о том, что к восстановлению после родов нужно начинать готовиться еще ДО БЕРЕМЕННОСТИ. Ведь от того, насколько ваше тело было функционально до и во время🤰🏼, будет зависеть и скорость восстановления, и качество жизни после родов.

Согласны с моим мнением? С удовольствием почитаю ваши «за» и «против»😎

Видео Почему так сложно начать тренироваться? #мотивация #фитнес #кочкина #kochfit канала Юлия Кочкина