Азбука стресса. Механизмы возникновения стресса и его влияние на поведение

Азбука стресса - это описание механизмов возникновения стресса, а также механизмов его влияния на поведение и состояние человека. Практика показала, что в большинстве случаев для эффективного управления стрессом человеку достаточно понимания нескольких основных теоретических положений, которыми я поделюсь с вами в этом первом блоке.

Данное видео является частью образовательного курса "Первая психологическая помощь". Также у вас есть возможность бесплатно пройти полный обучающий курс на образовательной платформе ВУМ on-line!

В рамках курса Вы освоите следующие блоки:
Блок 1: Психоэдукация
Блок 2: Стратегии совладания со стрессом
Блок 3: Стресс-менеджмент
Блок 4: Оказание экстренной психологической помощи
Блок 5: Работа с негативными состояниями. Забота о себе

Ссылка на курс:
https://vumonline.ua/course/first-psychological-aid/

Управление стрессом: Системный подход (Андрей Стеганцев)
http://www.stiogantsev.ru/st/ps_stressmenedjment.html

======
Канал "Ты ж психолог": гид по миру социальной психологии

Видео Азбука стресса. Механизмы возникновения стресса и его влияние на поведение канала ты ж ПСИХОЛОГ: Людмила Комашко