Биохакинг, как дожить до 120 лет и не потерять в качестве жизни
Что такое биохакинг? Почему российский биохакинг лучше западного? Какие показатели должен замерять каждый человек?
Мой гость Денис Варванец - биохакер, биогеронтолог, спортивный физиолог. Исследует реверсивные терапии старения, способы оптимизации организма и методы улучшения результата в спорте на выносливость.
https://www.facebook.com/AABiohack
Мой Instagram: https://www.instagram.com/rutarasenko/
Тайм коды:
0:00 Про сверхлюдей
0:30 Что такое биохакинг
01:20 Чем биохакинг отличается от медицины
02:52 Что лежит в основе биохакинга
04:30 Зубы мудрости провоцируют развитие болезни Альцгемера
07:04 Эффект гормезиса
09:24 С чего начать свой собственный биохакинг
12:00 Про долгую и качественную жизнь
17:33 Про сон
26:45 Про питание
30:22 Продукты, которые точно вредны
31:30 Что точно стоит включить в рацион
33:00 Интервальное голодание
36:52 ТОР 10 маркеров здоровья
42:18 Про диабет 2 типа
50:24 Про Омега 3
52:20 Как дожить до 90 лет
57:20 Про книги и смертность
58:47 Про спорт
1:01:15 Как поработать с Денисом
1:02:49 Тренды в биохакинге
1:06:52 Интересный эксперимент про старость
Видео Биохакинг, как дожить до 120 лет и не потерять в качестве жизни канала Роман Тарасенко
Мой гость Денис Варванец - биохакер, биогеронтолог, спортивный физиолог. Исследует реверсивные терапии старения, способы оптимизации организма и методы улучшения результата в спорте на выносливость.
https://www.facebook.com/AABiohack
Мой Instagram: https://www.instagram.com/rutarasenko/
Тайм коды:
0:00 Про сверхлюдей
0:30 Что такое биохакинг
01:20 Чем биохакинг отличается от медицины
02:52 Что лежит в основе биохакинга
04:30 Зубы мудрости провоцируют развитие болезни Альцгемера
07:04 Эффект гормезиса
09:24 С чего начать свой собственный биохакинг
12:00 Про долгую и качественную жизнь
17:33 Про сон
26:45 Про питание
30:22 Продукты, которые точно вредны
31:30 Что точно стоит включить в рацион
33:00 Интервальное голодание
36:52 ТОР 10 маркеров здоровья
42:18 Про диабет 2 типа
50:24 Про Омега 3
52:20 Как дожить до 90 лет
57:20 Про книги и смертность
58:47 Про спорт
1:01:15 Как поработать с Денисом
1:02:49 Тренды в биохакинге
1:06:52 Интересный эксперимент про старость
Видео Биохакинг, как дожить до 120 лет и не потерять в качестве жизни канала Роман Тарасенко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Биохакинг, ментальное здоровье, правильное питание и сон — "Просто о сложном" с Ильей МутовинымЧто-то не так с КофеКитай, новая когнитивная парадигма, счастье и доверие к миру | Бронисла ВиногродскийПрофайлинг в действии: как узнать правду о человеке и распознать ложьКак победить старость | Максим Скулачев | TEDxLavrushinskyLn5 инструментов маркетинга, которые сделают бизнес лучшеЧто-то не так с бизнес-тренерами и коучами | Радислав ГандапасЧай, как выбрать и правильно заваритьЧто-то не так с МАРКЕТИНГОМ | Илья БалахнинСтоматология, как выбрать клиникуЧто-то не так с недвижимостью | Максим КучеренкоФейсфитнес и естественное омоложение, как не стареть лицомAnti-age медицина. Биохакинг - понятие, которое будоражит умы многих людейЧто-то не так с ЗОЖ | Кирилл МаслиевСтарение - это заболевание | Михаил Батин | TEDxSadovoeRingЧто-то не так с пластикой | Вардан АршакянБиохакинг | Большой скачокЧто-то не так с YouTube | Майкл БородинДоктор Утин: биохакинг, алкоголь, витамины, как бросить курить. Терминальное чтиво 8х06Что-то не так с личной эффективностью | Макс Черепица