Como o MAIOR CAMPEÃO de CROSSFIT TREINA (Treino do Rich Froning na Netflix) | Saúde na Rotina

Rich Froning venceu os Crossfit Games 4 vezes seguidas e é considerado por muita gente o homem mais bem condicionado fisicamente do mundo. A Netflix tem um documentário que mostra os bastidores da vida dele e a gente traz pra vocês a análise da parte em que ele mostra um dia de treino do Rich Froning, exercício por exercício.

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau

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