A ROTINA de TREINO do ZAC EFRON para Baywatch | Saúde na Rotina

Zac Efron ganhou muitos kgs de músculo desde a adolescência. Desde o último papel que havia feito no cinema para Baywatch, ele ganhou 5 kgs de massa magra, permanecendo com 5% de gordura corporal. Como ele fez isso? Falamos no vídeo!

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau

Видео A ROTINA de TREINO do ZAC EFRON para Baywatch | Saúde na Rotina канала Saúde na Rotina com Diego e Dafne