FIZ A DIETA DO ZAC EFRON POR 1 DIA! // *SHAPE TRINCADO* Dieta dos Famosos na PRÁTICA!!

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DIETA DELE:

refeição 1:
4 ovos mexidos com 180g de frango, abacate

refeição 2:
180g de peito de frango grelhado, 1 xícara de legumes cozidos no vapor com 1 colher de sopa. azeite de oliva
1 copo grande de chá verde

refeição 3:
180g de Contra-Filé, couve-flor grelhada com óleo de coco

refeição 4:
200g de filé de salmão, salada grande de espinafre com vinagrete à base de azeite

refeição 5:
180g de Contra-Filé, 3 ovos cozidos
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Perfil MyFitnesspal: www.myfitnesspal.com/gaguenther
INSTAGRAM: @GABRIEL.ARONES

email: aronesfit@gmail.com

GRUPO NO FACEBOOK: IIFYM BRASIL: http://goo.gl/ggb04f

Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email!

Valeu Pessoal!

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