Uciśnij to miejsce 10 razy i zobacz co się stanie

Czym jest akupresura? Akupresura to masaż wywodzący się z Chin i może poprawić twoje samopoczucie zarówno fizyczne, psychiczne jak ich duchowe. Masaż różnych punktów ucisku może być dla ciebie czymś nowym, ale jest to metoda stosowana od ponad 2000 lat! Tradycyjna chińska medycyna wykorzystuje masaż punktów ucisku w praktykach takich jak akupunktura czy akupresura w celu stymulowania różnych części ciała. Na ciele istnieją dosłownie setki tych punktów – brzmi jak szaleństwo, prawda? Mamy nadzieję, że prezentowane przez nas 10 punktów odmieni twoje życie na lepsze.

Wiele z pokazywanych przez nas sposobów jest skutecznych w leczeniu lęku, bólu i innych dolegliwości, jeśli jednak masz problemy ze znalezieniem któregokolwiek z punktów lub nadal cierpisz z powodu bólu zwróć się do specjalisty.



TIMESTAMPS:

Łagodzenie objawów przeziębienia 1:33

Uciskanie skroni łagodzi ból głowy i stres 2:13

Łagodzenie mdłości 3:00

Łagodzenie skurczy miesiączkowych 3:49

Łagodzenie bólu zatok 4:37

Uśmierzanie bólu zębów 5:17

Prosty sposób na łagodzenie refluksu i zgagi 6:12

Naładuj się! 6:55

Pozbądź się bólu stawów 7:35

Pomoc w stanach lękowych i depresji 8:07
#akupresura #akupunktura #chińskamedycyna



Muzyka: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/



SUMMARY:

- Zgodnie z praktyką akupresury, należy masować obszar od czubka kciuka do podstawy nadgarstka 10–15 minut, by złagodzić objawy przeziębienia. Na tej części dłoni znajduje się „południk płuc”, który, zdaniem refleksologów, łagodzi objawy przeziębienia.

- Niezależnie od przyczyny możesz pozbyć się okropnego pulsującego bólu rozsadzającego czaszkę uciskając punkt na głowie. Masaż skroni nie tylko przynosi ulgę w bólu głowy, ale jest też doskonałym remedium na stres!

- Uciskając nadgarstek we właściwym miejscu możesz złagodzić torsje i powstrzymać organizm od wymiotów.

- Jeśli nie chcesz zażywać leków przeciwbólowych, punkt ucisku nad kostką u nogi może stać się darem niebios! Ten punkt ucisku jest znany w akupresurze pod nazwą San Yin Jiao.

- Istnieje kilka punktów ucisku, które pomogą ci złagodzić ból zatok. Jeden z nich znajduje się bezpośrednio pomiędzy brwiami.

- Ból zęba jest najgorszy! Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz pójść do dentysty, a potrzebujesz ulgi w bólu, uciskaj punkt na kostce u nogi.

- Przyłóż kciuk do miejsca pomiędzy pierwszym a drugim palcem u nogi, w kierunku podbicia stopy. Uciskaj go dość mocno, a zgaga powinna ustąpić.

- Zamiast sięgać po kofeinę spróbuj podnieść poziom energii za pomocą akupresury. Po prostu odszukaj punkt pomiędzy dwoma ścięgnami na przedramieniu, około 7,5 cm od nadgarstka.

- Refleksolodzy wierzą, że uciskanie górnej środkowej części ucha może złagodzić ból stawów.

- Uciskanie pewnego punktu pozwoli ci poczuć się lepiej. Punkt ten nazywany jest Morzem Spokoju. Uciskanie go pomoże ci zrównoważyć układ nerwowy i sprawi, że poczujesz się bardziej stabilny emocjonalnie.

Видео Uciśnij to miejsce 10 razy i zobacz co się stanie канала JASNA STRONA