В 75 ЛЕТ САДИТСЯ НА ШПАГАТ! Комплекс упражнений на всё тело | Нинель Блохина

В этом видео вы найдёте эффективные упражнения для проработки всего тела целиком в направлении всех основных видов физической активности(вытяжение, укрепление и т.д.)

Очень много внимания уделяется отстройке положения позвоночника и мы вам настоятельно рекомендуем к ним прислушаться и взять на вооружение в свою личную практику. Прямая спина и правильная работа в тазу это залог быстрого прогресса в гибкости и раскрепощении всего тела в целом.

Постарайтесь во время занятия полностью абстрагироваться от всего внешного и направить всё своё внимание на практику. Это один из тех ключевых моментов, что повлияет на скорость вашего развития.

Хорошей практики!
Будем благодарны за обратную связь!

Актуальное расписание занятий, ретритов и семинаров по йоге и саморазвитию:
👉https://www.yogabelovidov.com/

✔️ Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/с/YogaAndTravel
👉🏻 Самое интересное в нашем Instagram:: https://www.instagram.com/yogavgrodno/
😎 Группа ВК: https://vk.com/yogavgrodno

🙏 Если вам хочется сказать нам "спасибо" это можно сделать тут :
Для жителей Беларуси, перевод без комиссии на карту 5299 2281 1113 6269 по ссылке: https://p2p.bgpb.by/p2p/#/card2card?id=317

Яндекс: https://yoomoney.ru/to/410013412253768
Paypal: https://www.paypal.me/yogavgrodno

#йоганинель #нинельблохина #шпагат

✅ Все плейлисты тут:
https://www.youtube.com/c/YogaAndTravel/playlists

Видео В 75 ЛЕТ САДИТСЯ НА ШПАГАТ! Комплекс упражнений на всё тело | Нинель Блохина канала Yoga And Travel