Йога нидра для сна и глубокого расслабления, 30 мин

Йога нидра - уникальное средство от бессонницы, которое глубоко расслабляет ум и тело.
Нидра (или сон) — всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств. "Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нидру, как врата в самадхи." Свами Сатьянанда Сарасвати
Йога нидра заменяет несколько часов сна! Это самая мощная техника расслабления, которая успокаивает, освобождает от напряжения, помогает быстро восстановиться. В йога нидре вы достигаете состояния, когда растворяется плотный рациональный ум, и вы приближаетесь к своему Бессознательному. Там есть все отв­еты на Ваши вопросы. Там можно встретить­ся с истинным Собой и использовать эти встречи, чтобы переос­мыслить и отпустить тянущие воспоминания, даже неосознаваемы­е.
Его можно использовать, чтобы провести "генера­льную уборку" пространства психики - Вашего "внутреннего дома".
Йога-нидра - самая эффективная техника погружения в состояние психической релаксации и расслабления!
*******

✨ Поддержать проект можно легко по ссылке: https://yoga-hub.club/thank-you/
Проекты нашего Клуба:
Детокс программа: https://yoga-hub.club/detoks-programm...
Випассана онлайн: https://yoga-hub.club/vipassana-online/
Йога для взрослых, занятия онлайн: https://yoga-hub.club/joga-dlya-nachi...
Занятия йогой онлайн для детей: https://yoga-hub.club/online-yoga-kid...
Видео курс для начинающих в йоге: https://yoga-hub.club/joga-video-kurs...
__________________________________________
💖 Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях - мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
YouTube: Yoga Hub Club
Инстаграм @yogahubclub
Facebook group: Yoga Hub Club
Website: https://yoga-hub.club
Оля Амитара - йога нидра

Видео Йога нидра для сна и глубокого расслабления, 30 мин канала Йога Хаб Клуб