3-минутная медитация от проблемы к креативному решению задачи

💟Из проблем в креативность! - это возможно? Конечно, если вы умеете отстраняться и наблюдать.

Позиция наблюдателя дает очень многое, например, не входить в негативные эмоции, ясно осознавать что приносит нам здоровье, а что вредит. Еще очень важное качество наблюдения это умение видеть в любой проблеме творческую задачу.

Проблемы делают нас тяжелыми, наполняют неприятными ощущениями в теле, голова начинает гудеть от безысходности. Все потому что мы слишком входим в негибкое состояние ума и пытаемся в лучшем случае надумать решение, а обычно просто мотыляемся от одной неприятной мысли к другой.😩

Когда мы выходим в позицию наблюдателя мы позволяем творческому решению проявится. Мы расширяем сознание и выходим за пределы ограничений тела. Тогда нас наполняет легкость, голова проясняется, на душе и в теле становится хорошо.🫶💓

Медитация - прекрасная возможность тренировать позицию наблюдателя. Также есть длинная версия медитации в сборнике из 5 аудио-практик «Медитации для расслабления». https://om-room.ru/catalog/meditation-relax/

Хотите научиться медитировать? Принимайте активное участие в ретритах и присоединяйтесь к туру в Италию 3-8 октября! https://om-room.ru/tur-italy/

🙌Есть желание организовать ретрит со мной в вашем городе? Пишите конкретные предложения в лс.💕

🌿Амарта
•обучение Рэйки и медитации
•лайф- и бизнес-коучинг
•телесная терапия и биоэнергетика
•арт-медитации

#медитация #медитациябесплатно #медитацияслушатьонлайн

Видео 3-минутная медитация от проблемы к креативному решению задачи канала OM ROOM с Амартой