Бэлхүүс, тайл нарийсгах дасгал (TABATA)

За охид бүйгүйчүүдээ анхаарлаа хандуулаарай. Өнөөдөр та бүхэндээ тайл бэлхүүс хэсгийн өөхийг хайлуулж гуалиг болгох дасгалыг орууллаа. Ердөө 4хөн минут үргэлжлэх энэхүү дасгалыг өдөрт 3н удаа 1 сарын турш хийгээд үзээрэй үнэхээр гайхалтай үр дүнг мэдрэх болно шүү. За тэгээд манайхан бичлэгээ өөрсдийн идэвхитэй байдаг фэйсбүүк группүүддээ #SHARE хийж өшөө олон хүнд хүргээрэй гэж хүсэж байна. Мөн найзуудыгаа #mention хийж нэг сарын хугацаанд хамтдаа дасгал хөдөлгөөнөө хийгээрэй гэж уриалж байна.
Удахгүй манай хуудаснаас урин дулаан цаг наашилж байгаатай холбогдуулан "Зундаа Бэлдэцгээе" challenge эхлүүлэх гэж байгаа тул Healthy Mongolians Page-ээ илүү олон дагагчтай болгож олон хүнд өөрчлөгдөх боломжийг олгохоор зорьж байгаа шүү. Бүгдэнд нь амжилт хүсье :)MUSIC: NVOY - Thinkin Bout U (VIP Mix)

Видео Бэлхүүс, тайл нарийсгах дасгал (TABATA) канала Healthy Mongolians