ALMUERZO KETO EN 5 MINUTOS | KETO EGG SALAD 3 WAYS | Manu Echeverri

Hola todos!
Hoy les voy a mostrar 3 opciones muy fáciles de almuerzos keto para hacer en 5 minutos. Yo siempre tengo huevos cocidos listos en mi nevera asi los puedo comer como snacks, o para preparar recetas como estas. Les gustan las ensaladas de huevo?

Spicy Bacon Egg Salad

Ingredientes:
2 huevos cocidos
30g Mayonesa
20g tocineta
5g cebollín
1 tsp Sriracha
Sal y Pimienta

Macros:
Fat 39g
Protein 17g
Total Carbs 4g
Calorías: 435
Crunchy Curry Egg Salad

Ingredientes:
2 huevos cocidos
25g apio
20g cebolla blanca
35g mayonesa
1 tsp curry en polvo
Sal y Pimienta

Macros:
Fat 35g
Protein 13g
Total Carbs 4g
Calorías: 400
Spicy Mexican Egg Salad

Ingredientes:
2 huevos cocidos
20g sour cream
1/2 aguacate hass
10g salsa verde toreada
25g tomates
Pimienta Cayena
Sal y pimienta

Macros:
Fat 25g
Protein 14g
Net Carbs 2g
Calorías: 322
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