Эти привычки есть у 87% людей/ Срочно проверь себя пока не поздно

🎁 Подарок "3 РЕЦЕПТА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖКТ" – https://clck.ru/3KPFuu

✅ Больше полезной информации о питании и здоровье в моём Телеграм-канале – https://t.me/+OXFsO7qnzeowNmIy

▶️ 99% людей не едят эти овощи и теряют здоровье! Узнай, что ты упускаешь и как выбрать лучшие? https://www.youtube.com/watch?v=possOF1Z_GE

Добро пожаловать на мой канал!
Я Ольга Помойнецкая — врач высшей категории, терапевт и гастроэнтеролог.

Полезные привычки — это основа здорового кишечника. Но прежде чем их формировать, важно разобраться, какие ежедневные действия мешают вам чувствовать себя хорошо. В этом видео я разберу 5 распространённых привычек, которые незаметно подрывают здоровье ЖКТ, и подскажу, как их заменить.

Вы узнаете, какие продукты мешают пищеварению, как газировка влияет на кишечник, почему холодная еда нарушает усвоение питательных веществ и какое простое движение запускает работу кишечника.

🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить важные выпуски о здоровье, питании и профилактике!

А какие привычки вы уже пересмотрели в своём рационе? Делитесь в комментариях — это может помочь другим.

#ольгапомойнецкая #здоровье #питание #жкт #кишечник #рацион #пищевыепривычки #вредныепищевыепривычки #пп #здоровыйобразжизни

00:00 - Вступление
00:19 - Привычка 1
00:35 - Привычка 2
01:19 - Привычка 3
01:45 - Привычка 4
02:17 - Привычка 5
02:54 - Как стресс связан с моим кишечником?
03:54 - Заключение

Видео Эти привычки есть у 87% людей/ Срочно проверь себя пока не поздно канала Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая