《健康之路》 小心运动那些坑（四）：做家务也是一种锻炼方式？20190718 | CCTV科教

本期节目主要内容：
03:42 甩胳膊能缓解肩膀疼？
14:24 头部绕圈可缓解颈椎酸痛？
22:52 静蹲练习有益膝关节？
30:40 腰疼要多练小燕飞？
34:54 干家务就等于锻炼？

做家务也是一种锻炼方式？等等！……您知道吗？生活当中这些常见的运动方式，并不一定能达到锻炼效果哦。锻炼轻信“经验之谈”，容易踩中“误区”伤身体！针对病因，采用正确的锻炼方式，才能真正通过锻炼起到治疗的作用。

《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。

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